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挪威阿格德爾大學(xué)的研究員 Kolbj?rn Andreas Lindberg 表示，如果您相信您所遵循的培訓(xùn)計劃是專門為您設(shè)計的，那么您可以從培訓(xùn)中獲得更好的效果。
“如果你相信你所遵循的訓(xùn)練計劃已針對你進(jìn)行了優(yōu)化，那么無論計劃的內(nèi)容如何，??它本身都會產(chǎn)生效果。這與我們從醫(yī)學(xué)中了解到的安慰劑效應(yīng)完全相同，”林德伯格說誰對這對培訓(xùn)的影響進(jìn)行了試點研究。結(jié)果發(fā)表在《科學(xué)報告》雜志上。
您是否曾經(jīng)服用過撲熱息痛來緩解劇烈的頭痛，結(jié)果甚至在藥丸有機(jī)會發(fā)揮作用之前就感覺好多了?然后你就體驗到了安慰劑效應(yīng)。
安慰劑是一種有些奇怪的現(xiàn)象的名稱，如果您相信藥物或治療會有效，那么當(dāng)藥物或治療效果更好時就會發(fā)生這種現(xiàn)象。
“安慰劑效應(yīng)已經(jīng)研究了 70 多年，但在運動研究的背景下看待它是新的，”林德伯格說。
安慰劑藥物是臨床研究的重要組成部分。在所謂的盲法試驗中，根據(jù)代碼將活性藥物和安慰劑給予患者，因此研究人員和受試者都不知道誰被給予了什么。
通過這種方式，研究人員可以客觀地評估藥物的效果。
四十人參加了林德伯格及其同事的研究。在實驗室進(jìn)行了一系列體能測試后，他們都接受了不同的訓(xùn)練計劃。
一半的參與者被告知，他們接受的培訓(xùn)計劃是根據(jù)所進(jìn)行的測試專門為他們改編的。這是干預(yù)組。
